Sebenarnya jerawat bisa sembuh dengan sendirinya. terpenting, tidak menyentuh, memencet dengan tangan yang tidak bersih dan bebas kuman. selain faktor kebersihan, menekan jerawat akan merangsang jerawat lebih meradang. berikut adalah tips cara menghilangkan jerawat
-Bersihkan wajah setiap hari dengan menggunakan produk yang lembut dan tidak menyebabkan iritasi, seperti produk pembersih khusus kulit sensitif.
-Bersihkan wajah setiap hari dengan menggunakan produk yang lembut dan tidak menyebabkan iritasi, seperti produk pembersih khusus kulit sensitif.
-Istirahat cukup minimal 7 – 8 jam setiap harinya.
-Hindari menggunakan kosmetik berlebihan, terutama siang hari. Karena kosmetika akan menutup pori-pori dan menyebabkan penyumbatan jerawat.
-Hindari suhu kamar yang terlalu panas dan lembab karena akan memicu kelenjar keringat menjadi lebih aktif.
-Jika sebelumnya Anda seorang perokok, ada baiknya berhenti dari kebiasaan buruk itu.
-Hindari stres berlebihan.
-Minum banyak air dan kurangi makanan tinggi lemak.
-Tingkatkan asupan vitamin A dan seng. Vitamin A ditemukan dalam hati sapi, wortel, brokoli, ubi jalar, kangkung, bayam, dan melon. Asupan seng kita bisa dapatkan dari tiram, hati sapi, daging merah, dan jamur.
Semoga cara menghilangkan jerawat yang sederhana ini dapat memberikan sedikit info yang mungkin saja akan berguna bagi pembaca sekalian.
apa itu kamasutra, silahkan baca artikel selengkapnya,.
0 Response to "cara menghilangkan jerawat"
Post a Comment